Dieta dla dzieci i młodzieży Łódź – Dietetyk
Dieta dla dzieci i młodzieży
Zbilansowana dieta to podstawa zdrowia młodego człowieka. Dostarczane wraz z pożywieniem niezbędne składniki odżywcze oraz dostateczna ilości energii powinna zapewnić mu prawidłowy rozwój i jednocześnie zmniejszać ryzyko rozwoju dietozależnych chorób w przyszłości np. cukrzycy, nadciśnienia, miażdżycy czy też chorób nowotworowych. Bardzo istotne jest, aby już od najmłodszych lat kształtować prawidłowe nawyki żywieniowe, które zapewnią dziecku zdrowy wygląd i doskonałe samopoczucie.
Jak pracuję z dziećmi?
Podczas pierwszego spotkania, przeprowadzam dokładny wywiad zdrowotny i żywieniowy z rodzicem dziecka. Poznaję preferencje żywieniowe, analizuję dotychczasowy sposób odżywiania oraz omawiam popełniane błędy. W czasie wizyty istotne jest, aby dziecko czuło się jak najbardziej swobodnie i brało udział w ustaleniach, ponieważ wiem, że dzieci nie lubią niczego robić na siłę. Dlatego też zawsze biorę pod uwagę ich zdanie. Zapraszam rodziców wraz z dziećmi, które:
- mają nadwagę lub otyłość,
- są “niejadkami”,
- ważą za mało,
- cierpią na choroby dietozależne lub inne dolegliwości zdrowotne,
- stosują dietę eliminacyjną,
- są aktywne fizycznie (mali sportowcy).
Jak powinien wyglądać jadłospis?
Przede wszystkim dieta dziecka musi być jak najbardziej urozmaicona w produkty spożywcze z różnych grup, które są źródłem ważnych składników odżywczych. Każdy posiłek naszego dziecka powinien być wartościowy. Zadbajmy o to by przekąski typu Fast Food pojawiały się jak najrzadziej. Warto też zwrócić uwagę, aby jadłospis nie był monotonny, a serwowane posiłki wyglądały kolorowo i zachęcająco.
Napisz śmiało jestem tu dla Ciebie!
Umów się na swoją
pierwszą wizytę
Wypełnij pola poniżej, a skontaktuję się z Tobą,
aby wstępnie omówić cel wizyty oraz termin spotkania.